人生を今よりちょっと楽にしよう!

エゾウコギが鬱(うつ)に効果があるのは本当なの?|エゾウコギが配合されているサプリメントにはどんなものがあるかも調べてみた

みなさん、エゾウコギってご存知ですか??

 

エゾウコギって、気分が落ち込んだりする「鬱(うつ)」に効果があると言われている、大注目の天然成分なんです!

普通、鬱(うつ)に効果のある天然成分というのは、アミノ酸系のセロトニン(トリプトファン)であったり、天然ハーブだったりしました。

(関連記事)・セロトニンとは?

もちろん、メンタル系のサプリメントに配合される成分にしたって、トリプトファンや天然ハーブというのがフツーだったわけです。

しかし最近では鬱(うつ)を改善するメンタル系サプリにも「エゾウコギ」が使われ始めています。

しかも人によっては、セロトニンよりも、天然ハーブよりも、「エゾウコギ」のほうが鬱(うつ)に効果がある!と言われているんです。

 

というわけで、エゾウコギについて色々調べましたので、ぜひまとめたいと思います!

 

エゾウコギって、植物??

エゾウコギとは、ウコギ科の植物です。

蝦夷(えぞ)のウコギ科植物なので、エゾウコギ。

読み方としては「エゾ・ウコギ」の区切り方ですね。

寒い地域に生息している植物で、日本では北海道の一部、ほかにはロシアや中国に分布しているようです。

↑エゾウコギ(画像はWikipediaエゾウコギより引用)

ウコギ科植物には、エゾウコギ以外にも朝鮮人参があります。

朝鮮人参と同じ分類ですので、エゾウコギにもめちゃくちゃ薬効がありそうな感じです。

そういったことからか分かりませんが、エゾウコギは別名「シベリア人参」とも呼ばれているんですよ。

 

エゾウコギに薬効があるのは根の部分。(上の写真は実ですが・・・)

その根の部分を加工して、薬として使ったり、サプリとして使ったりします。

 

エゾウコギが注目を浴びるようになった「きっかけ」

エゾウコギは古くから漢方薬として使用されてはいましたが、本当に注目されるようになったのは案外最近のことです。

エゾウコギが注目され始めたのは、1980年モスクワオリンピック。

1960年代、旧ソ連の科学アカデミーが、薬用としての研究を開始したとされる。1962年に強壮剤としての使用が承認され、1964年にエキス剤の生産が開始された。 1980年のモスクワオリンピックでは、ソ連がこれを選手団の強化に利用していたとして、話題になった。

Wikipediaエゾウコギより引用

簡単に言うと、エゾウコギを服用していた旧ソ連の選手たちが、ものすごい記録を連発していたため、

「エゾウコギに何か秘密があるのではないか?」

というような感じで、アメリカ合衆国をはじめ世界中の国々が注目をしたわけです。

 

結論としては、エゾウコギにはストレス(脳内の神経物質)に対する働きがあり、服用した人は緊張状態やストレスを緩和させることができ、結果として自分の力をしっかりと発揮できるようになったというわけ。

オリンピックの選手がストレスをコントロールして勝利を勝ち取ったように、

現代人だって、エゾウコギを服用して、「ストレスに打ち勝ち、イキイキとした人生を送る」ことだって出来るはずです!

もちろん気力十分にイキイキした毎日を送ることができれば、たいていのことは成功に近づけるはず。仕事も勉強も成功するはずです。

 

「エゾウコギ」は現代人に必要なもの、いや現代人の救世主になるものだと私は思うんです。

 

エゾウコギはどうしてストレスや鬱(うつ)に効果があるのか?

エゾウコギの成分に、「エレウテロサイドE」という成分があります。

この成分が、重要ポイント!

 

この「エレウテロサイドE」という成分は、脳内に作用します。

脳内でβ-エンドルフィンという物質の分泌をガンガン促進させるんです。

β-エンドルフィンというのは脳内の神経伝達物質の一つで、モルヒネに似た効果があるため脳内モルヒネとも呼ばれています。

主な効果は、

  • 気分の高揚(テンションが上がる)
  • 幸せを感じやすくなる
  • うつ気分を抑える
  • 免疫を強くする

などが挙げられます。

簡単に言うと、

 

エゾウコギを服用すると、脳内でモルヒネ(に似たもの)がガンガン分泌されて、精神的に強くなれる。

気分が前向きになるので、ストレスにも負けにくくなり、うつ状態のひとも改善が期待できる。

 

エゾウコギを服用すると、どんな効果が期待できる?

エゾウコギを服用すると、脳内に変化が生じます。

脳内に、精神をコントロールする物質が増えると、いろいろな効果が期待できると言われています。

具体的な効果とは・・・

  • ストレスに打ち勝つ
  • 鬱(うつ)状態の改善
  • うつ病の予防
  • 集中力が上がり、仕事・勉強・運動でしっかり結果を出せる
  • 免疫力があがり、風邪をひきにくくなる
  • 小さな傷が化膿しにくくなる
エゾウコギを服用するだけで、こんなにもたくさんの良い影響が出るというのは、本当にすごいと思います。

「気分が滅入って家で寝てばかり」の人と、

「気力に満ち溢れ、何事も前向きに頑張れる」人とでは、全然違う人生を歩みますからね。

私もイキイキした人生にあこがれるので、エゾウコギにはかなり興味があるんです。

 

エゾウコギの効果は、セロトニンよりも全然上!という見識の人もいる

幸せホルモン・セロトニンが不足すると、気分はどん底に落ちます。」の記事でも書いた通り、

脳内伝達物質であるセロトニンも、気分を前向きにしてくれて、うつ状態の改善に効果があります。

「幸せホルモン」という異名があるのが、セロトニンなんです。

 

しかしそんなセロトニンよりも、エゾウコギによる効果の方が上!という見識者もいます。

内因性疾患(内因性疾患といえば、普通は統合失調症と躁うつ病を指す。内因性うつ病も含む)、発達障害系のうつ、その他の精神症状、神経症全般に対し、エゾウコギは史上最強の精神科サプリメントである。今後もこれ以上のものは発見されないような気がしている。

エゾウコギの銘柄と効果について|kyupinの日記 気が向けば更新(精神科医の日記)」より引用

 

上のように「精神科医」のブログでも、その効果に太鼓判が押されています。

私がエゾウコギを信用するきっかけになった記事ですし、大変興味深い話であります。

 

エゾウコギの本当のデメリット

エゾウコギは薬効ある天然植物。

大きな副作用のことも、話には聞かないので、そこまで心配するほどのことでは無いように思えます。

 

しかし、それとは別にデメリットがあるんです。

 

それは、日本では北海道に少しだけ分布するくらいで、どちらかというと珍しい植物です。

ですので薬に使うにしても、サプリメントに使うにしても、かなり貴重な成分だという事です。

 

それに加えて、注目されるようになったのは、1980年のモスクワオリンピックということもあり、

現在では、研究もそこまで進んでおらず、薬・サプリメントとしても広がりを見せていないのが現状。

(セロトニンのほうが市民権を得ていますよね)

 

ストレスによる症状、鬱の症状は現代病みたいなものですので、できるだけエゾウコギを使ったサプリメントを試してみたいのが本音。

私があの手この手で調べまくっていますが、エゾウコギが配合されたサプリメントは日本国内では数えるほどしか無いんです

 

 

エゾウコギが配合されたサプリメント

※エゾウコギが配合されたサプリを見つけ次第、ここに追記していきます

 

エゾウコギ配合サプリ①リラクミンプレミアム

「リラクミン」とは、鬱(うつ)状態の改善に効果のあるメンタルサプリのシリーズです。

リラクミンには色々な種類のものがリリースされていますが、

『リラクミン・プレミアム』という一番高いものに、エゾウコギが配合されているんですね。

(画像はリラクミン・プレミアムの公式サイトより引用)

↑上の画像でもお分かりの通り、リラクミンプレミアムにはエゾウコギが60mgも配合されています。

公式サイトでも、エゾウコギは、疲れた心に効果があり、世界的に注目度の高い成分であると書かれていますね。

 

ですので、仕事で忙しくて、ストレスに押しつぶされそう・・・

人間関係に悩んでいて、とても気力が落ち込んでしまっている・・・

こんな方は、エゾウコギが配合されているリラクミンプレミアムがいいのかもしれません。

ただリラクミンには色々な種類がありますが、エゾウコギが配合されているのはプレミアムだけなんで注意が必要。

エゾウコギ目的の方は、プレミアム以外買わないほうがいいです。

もうひとつ問題があって、エゾウコギの入っているリラクミンプレミアムは値段も高いんですよね~

やはり希少なエゾウコギを使っているからなんでしょうか?

最安値で買える公式サイトでも、税込6912円からの値段設定です。

正直高いです。

ですので本当にうつ状態を克服したい!!イキイキとした人生を送って、この人生の流れを変えたい!!という方じゃないと、ちょっと敷居が高いのが本音。

でも6912円で、効果が出て、仕事にも勉強にも恋愛にも、前向きに頑張れたら安いものなのかもしれません。

まあ、安いか、高いかは人それぞれってところですか。

 

・鬱(うつ)に悩む方はこちらの記事もぜひご覧ください

【うつ病にならないために】気分が落ち込む、気持ちが沈む時に絶対試してほしい対処法8選

 

・鬱に関する私の体験談も、恥ずかしながら思い切って書いてみました

アラサーの働き盛りだった私が、うつ病で休職した話。焦る私を救ってくれた大事なもの。

 

・メンタルサプリに興味がある人は、こちらの記事も読んでみてくださいね

メンタルサプリとは?鬱(うつ)に効くサプリメントのおすすめ4選